Estão abertas as inscrições para o “Programa Mindfulness – Vivendo a Consciência Plena” com a instrutora Mariana Fernandes.

Sejam todos bem-vindos!

Durante o Programa os participantes vivenciarão práticas de Mindfulness (Atenção Plena) em encontros presenciais realizados ao longo de 8 semanas.

Serão 8 encontros com duração de 2 horas cada (1 vez por semana) + 1 encontro de Imersão em Mindfulness com duração de 4 horas.

 

Na sua experiência durante o “Programa Mindfulness – Vivendo a Consciência Plena”:

  • Você será apresentado à origem e principais conceitos de Mindfulness;
  • Você será convidado a vivenciar práticas e dinâmicas voltadas ao desenvolvimento de Mindfulness e Compaixão no contexto pessoal;
  • Você receberá orientação de práticas de Mindfulness específicas para o dia-a-dia voltadas à manutenção do estado de atenção plena durante suas atividades diárias;
  • Você terá acesso à materiais de áudio (técnicas guiadas de meditação) e materiais e indicações teóricas para realizar as práticas aprendidas de forma sustentável e aplicável.

Em todos os encontros os participantes são convidados a vivenciar Mindfulness, de modo que novos caminhos sejam conquistados em direção ao autoconhecimento e ao viver pleno.

Sua experiência contará com:

  • Encontro de Imersão em Mindfulness;
  • Material de apoio (áudios de práticas, materiais e indicações teóricas);
  • Presente de participação;
  • Suporte contínuo;
  • Mini Coffee-break durante os oito encontros: chá, água e opções de lanches (snacks) doces ou salgados;
  • Coffee-break completo durante o encontro de imersão: chá, café, suco, bolo, geléia, torradas e salgados variados.

 

Datas:

PROGRAMA MINDFULNESS – 8 SEMANAS

Quartas-feiras: 06/02, 13/02, 20/02, 27/02, 13/03, 20/03, 27/03 e 03/04/2019.
Horário: 19h às 21h.

ENCONTRO DE IMERSÃO

Sábado: 16/03/2019.
Horário: 08h30 às 12h30.

Local:

PROGRAMA MINDFULNESS – 8 SEMANAS: Rua Garibaldi, 2052, Alto da Boa Vista, Ed. Frankfurt. Ribeirão Preto – SP.

ENCONTRO DE IMERSÃO: Espaço Satya – Rua José Leal, 705, Alto da Boa Vista. Ribeirão Preto – SP.

 

Será uma imensa satisfação recebê-los(as) para esta experiência transformadora!

Muito obrigada pela atenção plena e até breve!!!

Mariana Fernandes.

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